Nyt Livsfortsæt- workshop

“Forvandl din hverdag Indefra”

Velkommen til en holistisk start på Et Nyt Livsfortsæt. På denne 1 dags workshop arbejdes der indad i dig selv, fra stress til balance i hverdagen.

Når vi støder ind i stressbelastninger og overkrav må vi ty til kærkomne mentale pauser.

Under dette forløb fokuseres der på dyb mental pause med nærhed og tilbagetrækning til kroppen. Når kroppen “råber os op” med udbrændthed og stress, er det signaler på at områder i livet er i ubalance. Ofte er vi ubevidste om det og årsagerne kan være uklare når vi står midt i det. Det kan også være vi er velvidende om det, men ikke ved hvordan der kan ændres. Måske er tanker om forandring præget af angst og utryghed for fremtiden og man forsøger at overleve hverdagen.

Op igennem livet oplever vi og lære måske uhensigtsmæssige mønstre, måske på grund af tunge omstændigheder og traumer. Mønstrene bliver destruktive i det øjeblik de bliver overskyggende og styrende. Kroppens er i alarmberedskab og på vagt, det influere på vores evne til at træffe sunde og nærende valg, da valgende træffes fra en tilstand af overlevelse.

På denne workshop dykker vi intensivt ned i dit indre hav, ned hvor der er mulighed for at du mærke dig selv uden stress og mentalt pres. Du lærer hurtige og effektive redskaber til at ændre din tilstand fra at være ødelæggende og drænende til at være opbyggende og nærende.

Mød Underviser & Facilitator

‘Nyt Livsfortsæt’

-er skabt for at hjælpe dig genfinde din indre balance og overskud. Målet er at give dig viden og evne til at åbne for en glædesfyldt fremtid, der IKKE er betinget af dine tidligere mønstre og traumer.

Gennem viden, redskaber og indsigter, faciliteres på workshoppen åbningen til at du kan hele sjælens gamle sår og skrammer

Der arbejdes i lag, hvor vi kommer dybere og dybere med kraftfulde men enkle øvelser og teknikker til at højne din Livenergifrekvens. Du bliver introduceret til samarbejdet med Kvanterummet i og omkring dig og lære hvordan både du og dine omgivelser påvirker hinanden med energi.

Teknikkerne, der arbejdes med stammer fra:

Hjertets kraft- HeartMath® evidensbaserede værktøjer
Meditationer
Visualiseringer
Åndedrætsteknik
NLP
Teknikker til regulering Nu & Her-
- Vagusstimulering
- Akupressurøvelser
- Grounding og kropsforankring
EQ-Sundhed (følelsesmæssig intelligens)

Har Du spørgsmål?

Workshoppen består af:

1 dag med intenst, dybt og kærligt indre arbejde
Teknikker til nye vaner, øget nærvær og bevidsthed.
Vi kobler evidensbaseret viden og åndelighed tæt sammen, således din forståelse for teknikkerne øges og afmystificeres.
Konkrete åndedrætsteknikker og teknikker til optimering af Livsenergi
Hjertefokuserede øvelser udviklet af Heart Math® Institute ( evidensbaserede)
Arbejde med krop, sind og ånd
Sind, tanke og energi
Hvordan fortidens betingninger påvirker nutiden og hvordan du samtidig kan ændre det

Du undervises i:

Stressens Bio-fysiologi (Poly -vagal teoretisk afsæt)
En dybere føling med din energetiske krop og samspillet med kvanteenergien.
Din intuitions stemme- Måske et nyt sprog at lære?!
Bevidstgørelse og nærvær på dine følelser og tankers forstyrrende indflydelse.
Konkrete meditationsøvelser til din hverdag
Simple og hurtige hjertefokuserede øvelser, der bringer ro i nervesystemet
Øvelser der dulmer mentalt overload og føre dig tilbage i kroppen.
Viden omkring hvordan energierne og universets kodninger kommunikere med dig.
Øget kropsbevidsthed og tættere bånd med det vitale åndedræt
OBS! Inden workshoppen skal du have øvet dig på Åndedrætsøvelsen, som medsendes i introduktions materialet.

Har Du spørgsmål?