Dagligt Mantra
“Opdag ROEN i dit Indre Univers”
Skøn øvelse, der komponere en indre som skøn musik af fred og balance. Praktiser den dagligt eller efter behov og oplev forskellen.
- Start med at mærke jorden og dine fødder. Forbind dig med Jorden under dig ved at bevæge dine fødder.
- Læg en hånd over dit hjerte og fokuser på hjertet eller området omkring dit hjerte.
- Træk vejret lidt dybere en du plejer
- Fokuser på din vejrtrækning
- Forbind dig med hele din krop
Læs nu dette højt for dig selv og højt inde i hovedet
Jeg ER min plads i verden
Jeg hviler trygt i min indre kerne
Jeg har tillid til livet og mit fundament
Jeg er trygt forbundet til Moder Jord og færdes trygt i verden
Jeg er i flow og åben for nærende livsenergi og inspiration indefra
Jeg omfavner livet med lyst, passion og kreativitet
Jeg er ét med Kilden
Jeg er værdifuld, som jeg er
Jeg tager vare på mig selv, min krop og sind
Jeg følger livets strøm let og ubesværet
Jeg dynamisk og indeholder kraften til at udfolde mine drømme og mit liv
Jeg følger min Sjæls Indre Stemme
Jeg ER kærlighed
Jeg modtager og giver kærlighed
Jeg er ET med Universet
Jeg udtrykker og skaber selv mine drømme
Jeg slipper det der tynger mig og skaber mit liv frihed
Jeg ser tingene fra den anden side og ser mulighederne i alle livets oplevelser
Jeg spejler mig i livet og dets lærdom
Jeg lytter til min Indre sandhed og ved at alt skabes af den samme Kilde
Jeg ER fred og TAKNEMLIGHED
Jeg ER ET MED ALTET
