Oplever du lethed, skønhed, flow og fred i hverdagen? Måske du har en drøm, men sker måske ikke helt så meget? Kan det være at du prøver for meget? Eller gør du for meget? Hvis du gør, kan du prøve bare at stedet prøve at være. Prøve at slippe behovet for at gøre noget og…
I denne refleksion, vil jeg dele min egen erfaring og oplevelse med stress som forhåbentligt kan skabe inspiration hos dig. Stress er den moderne tid tro følgesvend. Nå jeg her i teksten omtaler stress, så er det den typer, som rammer hårdt, kan invalidere og kan gøre os syge. Når vi rammes af den form…
At være ved siden af sig selv kan være det Dybe Jeg der kalder på dig. Det kan være et stort skridt, et kvantespring i den personlige udvikling. Hjertet og sjælen der beder om at livsområder justeres. Måske er du en person der har været vandt til at give alle andre din tid og opmærksomhed?…
Meditation er et af de mest kraftfulde værktøjer til at afhjælpe stress, øge balancen og højne mental og fysisk sundhed. Der findes mange metoder og formål med meditation, men fælles for alle er at de har en intention og et formål. Der er efterhånden lavet mange studier i meditationspraksis, hvor hjernescanninger og undersøgelser og målinger…
